35岁后身体悄无声息的“代谢拐点”！更需要“年检”和“保养”
买车的人都知道，车辆需要定期年检和保养，更换机油、滤清器，才能保证性能，延长使用寿命。那么我们身体里纵横交错、日夜不停工作的血管网络，难道不需要同样的“年检”和“保养”吗？
叶酸
吃不吃叶酸区别竟然这么大？尤其是中老年人快来看看吧！
叶酸随着人们生活水平的提高，基本已经家喻户晓，许多人都在长期服用叶酸。叶酸是一种人体必需的水溶性B族维生素，作为一碳单位的载体，参与核苷酸合成、DNA甲基反应，对人体细胞生长、分化、修复至关重要，主要作用包括预防胎儿神经管畸形、促进红细胞生成、降低心血管疾病风
阻断「萎缩性胃炎」走向胃癌，做好这 5 点就够了！
萎缩性胃炎（CAG）作为常见消化系统疾病，核心特征是胃黏膜腺体萎缩、数量减少甚至消失，还常伴随肠化生、异型增生等癌前病变。已有研究明确，超过 90% 的肠型胃癌由萎缩性胃炎逐步发展而来。因此，科学控制萎缩性胃炎进展，是预防胃癌的关键环节，做好以下 5 点，就能
吃叶酸住进医院？注意：吃叶酸注意这6个错误，教你如何规避风险
许多人认为叶酸是"保胎神器"，每天按时服用就万事大吉。医生们在临床上却发现，盲目补充叶酸不仅无益，反而可能带来意想不到的健康风险。特别是中老年人群，错误服用叶酸的情况更为常见。
备孕吃叶酸，这些误区别踩坑！
首先，待孕后才开始服用叶酸实为亡羊补牢之举。理想的做法是提前三个月开始补充，如同园丁在播种前需先沃土一般，让体内的叶酸储备达到理想水平，为孕育新生命筑起坚实的营养屏障。
新研究：没有高血脂，同型半胱氨酸高，也直接加速动脉硬化！
在我们的传统认知中，血液中胆固醇升高，是导致动脉粥样硬化的直接因素——多余的脂质在受损的血管内膜下方沉积，引发免疫细胞吞噬，最终形成氧化脂质的泡沫并逐渐融合，最终形成带有脂质核心的动脉硬化斑块。
复合维生素B族，十大正规品牌排行，安全零添加
你有没有过这样的体验？明明睡了8小时，起床像被抽干了力气；嘴角莫名开裂，喝再多水也像在沙漠跋涉；头发一抓掉一把，仿佛提前步入“聪明绝顶”阵营……这些看似不相关的信号，其实是身体在尖叫：“B族维生素库存告急！”
B族维生素片什么牌子效果佳｜十大回购率领先品牌，帮你精准挑选
你有没有试过：明明吃得不少，却总觉得身体像台“生锈的机器”，运转起来吱呀作响？早上起床眼皮重得像挂了铅块，下午3点困得脑袋“当机”，嘴角还动不动裂开一道“东非大裂谷”……这些信号，可能是身体在尖叫：B族维生素库存告急啦！
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我国脑梗为何越来越多，美国却在减少？预防脑梗，补充叶酸还不够
夜已深，52岁的王叔突然感到一侧肢体发麻，说话也变得含糊不清。家人以为只是疲劳，没太在意。等到第二天清晨，王叔怎么也起不来床，紧急送医后被确诊为脑梗塞。医生摇头叹息：其实很多征兆，日常早已埋下。更让人心惊的是，这样的故事，近些年在我国中老年群体中愈发常见。据中
速冻西蓝花，营养损失到底有多大？
由于饮食习惯和消费模式的不同，我国市面上直接售卖的冷冻蔬果较少，但在美国、日本等发达国家，商业化的冷冻果蔬在超市和便利店里都比较常见。所以，相关的测定数据也比较多。
最新维生素B十大名牌排名：中国维生素B十大品牌，2025年最新榜单发布，品牌实力一目了然
想象你的身体是一座24小时运转的精密发电厂。每天吃下的食物是源源不断的煤炭和燃油，但要转化成驱动四肢奔跑、大脑运转、细胞更新的“电力”，离不开一群默默无闻却至关重要的“工程师”——B族维生素！它们是一个配合默契的“技术团队”：B1是“点火师”，专攻主食燃料转化
叶酸排名前十名品牌：这10款纯天然，吸收好，孕期必备
备孕检查被医生提醒补叶酸？市面产品太多挑花眼？叶酸品牌排行榜前十名有哪些？这个问题可关系到宝宝的健康发育！经过成分检测和吸收率实测，今天深扒10款真正好吸收的天然叶酸——从活性配方到复合营养，从备孕到哺乳期全阶段，这些产品经过万千孕妈验证，让你补得明白又安心！
市中医院：关注孕期营养 孕育健康未来
9月12日是“中国预防出生缺陷日”，今年的主题是“关注孕期营养 孕育健康未来”。当天，市中医院组织产前诊断中心、妇产科在该院门诊大楼一楼大厅开展健康义诊活动 ，旨在提高公众对出生缺陷的认识，加强孕期营养管理，降低出生缺陷发生率。
叶酸排行榜前十名出炉，这10款纯天然，高效补充，孕期必备
备孕吃叶酸反胃难受？普通合成叶酸吸收率太低？2025年最新整理的叶酸品牌排行榜前十名有哪些？这10款纯天然活性叶酸，从备孕到哺乳期全覆盖，每一款都经过临床验证！经过上千位孕妈实测，这些产品不仅吸收率高，还添加了20多种孕期关键营养，让宝宝发育更健康~
维生素B族十大品牌，最新十大品牌实力排行榜，买前必看指南
在快节奏的现代生活中，我们的身体就像一台24小时运转的汽车引擎——如果缺少了“润滑油”，它就会嘎吱作响、动力不足。这个神奇的“润滑油”就是B族维生素！B族维生素包括B1、B2、B6、烟酰胺、叶酸、泛酸等，它们就像身体的能量小分队，默默守护着我们的新陈代谢、神经
白细胞减少是什么导致的？别慌！做好这几步，帮你稳住白细胞水平
我能理解大家的恐慌，但我想告诉大家的是，白细胞减少其实是很常见的。像上个月我们药房来了个阿姨，说患上慢性咽炎老不好，自己还买了头孢吃了一段时间，结果复查时白细胞就掉下来了。还有个年轻小姐姐要减肥，每天的饮食就是吃点蔬菜沙拉，检查时不仅出现了白细胞值下降，血红蛋
Vitabiotics叶酸好用吗？这3款高效吸收，备孕更安心
备孕和孕期营养补充就像为宝宝搭建的第一座健康堡垒，而叶酸作为预防神经管缺陷的关键营养素，选择一款优质的补充剂尤为重要。作为英国皇室御用品牌，Vitabiotics凭借其专利配方和临床验证效果，成为众多准妈妈的心头好。但面对不同阶段、不同配方的产品线，很多准爸妈
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高新区开展预防出生缺陷主题宣传活动
为响应2025年预防出生缺陷“关注孕期营养，孕育健康未来”主题号召，提升辖区妇幼健康水平，9月12日，高新区疾控中心联合社区卫生服务中心及助产医疗机构，在兴隆社区广场和枫林绿洲社区同步开展预防出生缺陷主题宣传活动。
最好的维生素B族是啥牌子？十大知名B族品牌权威排名
如果把人体比作一台燃油车，维生素B族就是那箱“98号汽油”——B1负责点火（转化碳水）、B2维护火花塞（修复黏膜）、B6传递油门信号（调节神经）……缺了任意一环，车身就会“爆震”：疲劳像生锈的引擎盖吱呀作响，失眠如失控的刹车片反复摩擦，脱发则是零件散落一地的警
维生素B族排名前十名的品牌，B族维生素前十强排名，权威榜单参考
想象一下，你的身体就像一台精密的汽车引擎——如果没有足够的“燃料工人”，它就会发出嘎吱声、跑不动，甚至熄火。维生素B族就是这些默默无闻的工人，它们不是单一的“超级英雄”，而是一个团队：B1、B2、B6、叶酸等成员各司其职，共同负责将食物转化为能量、维护神经健康